Qui suis-je
Sylvothérapeute · Qi gong · Animations nature
Mon chemin vers la forêt
Après un accident de la vie, la forêt m'a aidé à me relever. Peu à peu j'ai redécouvert le silence, le rythme des arbres, la profondeur de la vie végétale.
Formée à la sylvothérapie et aux bains de forêt (Shinrin-yoku), au Qi gong en nature et à l'animation nature intergénérationnelle, j'accompagne aujourd'hui des personnes de tous âges en quête de ressourcement, de sens et d'ancrage.
Ma conviction : retrouver notre lien avec la nature, c'est retrouver notre propre nature.
Virginie, sylvothérapeute et certifiée coach METANATURE®, je suis votre guide pour une expérience de relaxation naturelle, par la respiration et l’éveil des 5 sens.
Je vous accompagne dans un mieux-être, au travers des ateliers de sylvothérapie en pleine nature.
Actrice du bien-vieillir et du bien-être par la Nature, j’interviens également auprès des structures seniors, de répit, médicales et scolaires.
Les arbres sont la colonne vertébrale de la terre. S'y adosser, c'est retrouver la sienne.
Trois pratiques, un même fil conducteur
La sylvothérapie — ou bain de forêt — est une immersion sensorielle lente au cœur des arbres. Scientifiquement prouvée pour réduire le cortisol et renforcer le système immunitaire, elle invite à être plutôt qu'à faire.
Le Qi gong associe les mouvements doux et la respiration pour apaiser et redonner l'énergie nécessaire au bien-être. Pratiqué en forêt ou en plein air, il amplifie les bienfaits des deux pratiques.
Les animations intergénérationnelles créent des ponts entre enfants, adultes et aînés autour de la nature : reconnaissance des plantes, écoute du vivant, jeux sensoriels. Parce que la forêt est un espace où tous les âges se retrouvent.